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流感疫苗10/1開始.流感疫苗開始施打 如果家裡有符合條件的人65歲以上.婚禮顧問六個月-二歲(免費) 請記得去施打至於國小一.二年級的小朋友因為有媒體裝潢報導疫苗有含汞 所以讓很多家長卻步其實不用害怕但壞人也不會勉強因為宜蘭民宿大寶貝今年小一 壞人也沒讓他打流感至於壞人因為醫療院所人員也是施打關鍵字廣告的第一批 所以昨天也去挨了一針到現在手還酸酸的壞人的娘早在前幾天就酒店打工自費去挨了一針那家診所會把扣掉成本之後的費用以你的名義捐贈給家扶中代償心當然家扶中心也會寄收據給你壞人就是因為這一點才會要娘到這家診所注借貸射一來防流感二來做善事 一舉兩得.和樂不為身體叫虛弱的格友們 別忘自花蓮民宿費去打流感喔 祝福各位

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風箏說母親說她生三個小孩就像在放三只風箏當還是好房網小風箏時  雖然常常亂飛一通  永慶房屋 但繩子一拉就乖乖飛好 還蠻好控制的變成景觀設計大風箏後 雖然飛的很高很穩 但不好控結婚西裝制  因為怕繩子拉的太大力 線就斷了房屋買賣我跟母親說什麼小風箏大風箏的不爽誰就叫來罵一頓信用貸款  扁一頓想那麼多幹麻母親聽完我的話會場佈置  繼續煩惱中 

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傻傻的...請你相信 傻傻的我澎湖民宿 真的好愛你傻傻的執著裝潢  滿是真感情請你原諒 關鍵字廣告傻傻的我 只會傻傻愛你不會借貸甜言蜜語 不懂討你開心傻傻商務中心的我 傻傻的愛...  
永慶房屋

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與世隔絕挨...身為21世紀的人類一天沒用到電腦彷服與世隔絕般= 褐藻醣膠="好痛苦!! 該死 我說親愛的電腦呀~~拜託趕快醒來~~~~我很需要酒肉朋友電腦= ="睡不著沒電腦真的超級宇宙無迪難過得!!聽歌~~~~於是就去酒店工作挖CD哈~~~我發現一張唱片很好聽...戴佩妮 的 SO PENNY呀~~~好聽售屋網!!^ ^前天我只睡3小時= ="整個就是很HIGH...白癡不知到在酒店經紀HIGH什麼><昨天好不容意睡著媽的 靠.....我弟6點在那節能燈具邊吵= ="機車 我又睡不著了結婚西裝=          土地買賣;      ="

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開工大吉呀~新竹的動物園- 第一次去說...不過因為時間有限, 只去玩個沙子而已下次媽媽再找時間帶她去~從過年的九天假加上提早休息的淇淇, 網路行銷共休息了12天~~12天的她~ 打定了要休息了~~ 原本苦勸的上學計劃, 在今天早上哭醒說 [我不要上學]便決定讓她好好休息一個月吧...本來爸比還房屋買賣希望她可以去上學的, 因為媽媽的loading 會增加一些也好, 反正媽媽也沒好好照顧她一個月過, 除了作月子以外房屋買賣~--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------系統傢俱--早上10點多才起來~ 爸比九點半還叫我們起床去上學呢~ 反正她又在睡~就睡吧~然後去倒個垃圾, 拿羊奶~ 刷牙洗臉後, 陪媽媽去吃早餐, 沒想租辦公室到常吃那一間已休息了才發現原來已11點半啦..好在有一家願意作給我們二人吃~ 吃完早餐拿東西去給祥祥媽媽就回家了~~ 因為我問她想去那~~ 酒店兼職她竟很天真的說 [要去那? 回家了呀?]真是讓我哭笑不得, 本來還想帶她去走走, 今天天氣真好~ 如果都是好天氣, 帶她可就不無聊了~因為我們可裝潢以騎著摩托車到處去走走面膜~~-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------網路行銷----回到家的她, 情緒很不錯, 自己在房間說話~ 也玩得很開心~ 不過我不想教她知識上的東西了,就讓她好好玩吧~ 雖然中間, 她提了不少在學校酒店工作學的東西, 像是 ABC, Juice, Apple有的沒的也說在學校有什麼東西~ 可是問她要不要去學校, 她卻不想說話了~~我得想想這個月要作些什麼東西核打發時間才行囉~~

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我是真的真的愛你作詞:李宗盛 作曲:李宗盛 編曲:Jenny Chin曾經自己 像浮萍一關鍵字行銷樣無依對愛情莫名的恐懼 但是天讓我遇見了妳我初初見妳 人群中獨自美麗妳彷彿有一濾桶種魔力 那一刻我竟然無法言語從此為愛受委屈 不能再躲避 於是妳成為我生命中最美室內設計的記憶甜蜜的言語 怎麼說也說不膩 我整個世界已完全被妳佔據我想我是真的愛妳 我個人信貸是真的愛妳 我是真的愛妳我全心全意 等待著妳說願意也許是我太心急 竟然沒發現妳酒店經紀眼裡的猶豫只是妳又何必 狠心將一切都抹去妳絕情飄然遠離 連道別的話也沒有一句請買屋網妳讓我隨妳去 讓我隨妳去 我願陪在妳的身邊 為妳擋風遮雨讓我隨妳去 讓我隨妳去買屋 我願陪在妳的身旁等妳回心轉意(1)我是真的愛妳(2)我想我是真的愛妳這歌好聽如果你保濕面膜願意我可以和你去天涯好角帶我走吧哈哈 

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賈靜雯姐姐加油喔 : ) 在電視上看見賈靜雯的新聞 覺得買屋她好可憐 真的很可憐 一個媽媽最重要的就是小孩子 酒店打工 而且她女兒梧桐妹又那麼可愛  結果她老公真的很可惡  小型辦公室 獨自把女兒帶走 讓媽媽擔心  真的是很不應該 他以為小孩只是爸爸自買房子己的嗎 ? 他憑什麼 ˋˊ 看惹我真的很生氣 賈酒店打工靜雯姐姐真的很可憐 你一定要堅強阿 !!! 真是美人售屋網沒有美命 不管結果是和好或離婚 我都支持你  褐藻醣膠 要堅強 帛琉  

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混蛋的父母,生出造反的兒子混蛋的父母,生出造反的兒子!魯俊是現警政署長王卓鈞的父親。魯俊可能是他字號,真名好像是王魯翹(因年代久遠我忘),王魯翹當年可是赫赫有名大人物阿(很多人不知),他可是前軍統局(現情報局前身)主持人戴笠局長將軍手下四大金鋼。曾到河內刺殺偽行政院長-汪精衛。從小我就在花蓮,聽說過他當少婚禮佈置年組長,哪個壞青年不怕他,我想是他的正直合理,加上為人重情、重義可惜好像是在台北市市立體育館前吧,被計程車還是機車撞傷不久往生。趙老大的【台灣新聞近代史】33如果魯俊還活著?陳凱倫的兒子陳銳出事了,被關了,社會人士又談起青少年的問題,要談青少年的問題,趙老大是最資深的行家,但是趙老大不想談,談了五十年燒烤,台灣青少年越鬥越狠,竟然在校園內當起了組頭,搞起了暴力討債;趙老大都覺得很無奈,但是名嘴談起青少年,卻又眉飛色舞,滔滔不絕,個個都是青少年問題專家,其實,屁,狗屎。不扯這些無聊話,每次想到台灣的青少年事件,我倒想起一個人,魯俊,當年在台北市警察局當少年隊隊長,早先是少年組,大家都稱魯俊是魯組長。魯租屋組長個子不高,胖又矮,頂著個大光頭,冬天是中山裝,夏天是短袖香港衫,在台北市混的青少年,只要聽到魯組長,沒有不想尿的。魯俊在警局的頂樓大禮堂內,成立一個輔導小組(少年組),凡是被少年組員警逮到的青少年,每天下午四點必須到警察局報到,集體作功課,少年組內也有大學生在場指導,作完功課,大家又在魯組長監視下房屋二胎,在大禮堂內作伏地挺身,五十個為一個單元,魯組長的目的是,你們不是喜歡打架嗎,精力充沛啊,來,五十個伏地挺身,作完以後再回家,看你們還愛不愛打架?少年輔導組每期三個月,畢業後就可以自由了,但是有的青少年忍不住又在校外滋事,又進了警察局少年組,魯組長就把伏地挺身追加到八十個,甚至到一百個,上課期限也延酒店工作長到六個月。魯俊經常在星期六和星期日,到西門町巡查,他只要在西寧南路的電影院門口出現,不動聲色,西門鬧區內立刻一片寧靜,因為『魯組長來了!』立刻傳遍西門町,凡是三五成群,抽煙嬉鬧的,魯俊當街處罰,罰站一小時,自己看錶,時間到了自動離開,周末的下午,走在西門町,就會看到罰站的青少年,這也是當年西門町的小額信貸街景。幾乎每位家長都支持魯俊的管教方式,還有不少家長押著孩子到警局向魯組長報到,因為從輔導班畢業的孩子,確實會改變很多。陳凱倫的兒子-陳銳在校園內混組頭,內湖高中曾經查獲,但是校方還沒有懲處,陳銳的母親已經找來立法委員對學校施壓,包括陳銳在內的一夥學生,全都沒有處分,不了了之。可是魯俊領導的少年組就小型辦公室沒有這層阻礙,他對青少年的管教方式,家長們一律支持。從種種跡象顯示,陳銳今天被法官判定收押,陳凱倫夫妻二人應該負起全部責任,我看到那張陳凱倫寫給兒子的卡片『銳寶貝』,以及由律師帶進牢裡的炸雞塊,我心想,完了,陳銳沒救了,即使出了看守所,他必定還是我行我素,繼續當他的組頭,因為他的父母在背後撐腰,他根找房子本不知道自己錯了。有這種混蛋的父母,所以才有這種吸毒、轟趴、砸店、暴力討債的兒子,沒救了。所以當我想起魯組長時,我就想如果他還活著,青少年造成的社會亂象,是否有救?我想,也是沒有什麼指望,因為現在家長很多很混蛋,很多的立法委員也跟著混蛋,一個當中央級民意代表的人,放著很多正經事不去辦,你去管陳凱倫兒禮服子的校園搗亂幹什麼?現在可好,陳凱倫的銳寶貝關起來了,莫非你也要去找法官施壓,要求法官把銳寶貝放出來?行嗎?我又想,如果魯俊活到現在,即使沒有病死,也會被這種沒有是非的現象氣死。 

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跑特約商店這幾天 放學都去跑特約商店重點是 我還用走的有點要了我的命呀而花蓮民宿且 星期一才測完800公尺說只是 還滿有趣的啦比我想像中簡單跟家訪還有愛灑一系統傢俱樣好玩耶嗯嗯 今天還要自己去唷第一天跑的時候還遇到琇媚  在夜校的教結婚西裝室裡呵  認不出來了呢她頭髮燙好多 跟以前都不一樣了呢最近忙完後 租屋一定要把一公升的眼淚 和 向左走向右走還她囉那天 又跑到仁愛眼鏡去其實沿路辦公室出租上 都是崇實的本來想說 會不會遇到哥但我想  他應該乖乖的回家了結果我小型辦公室還是遇到熟人了就是笨蛋啦 居然跑特約商店也會遇到他還被他虧了一下呢真是的設計裝潢  不過  看到他們真的很高興希望今天可以順利跑完囉  那些店長  趕快租辦公室回來幫我簽吧  哈哈哈 

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關島5日遊行程規劃....嗯.....又該是女人們一同出去放風的時候啦這次....放棄了常去的香港,以及匯率嚇死人的日本改去航程不用太久,匯率又不錯的-----關島...(又....沒去過,不用簽證嘛規劃一下行程唄!! **飛機呢....只有華航...美國大陸航空雖然班機時間租辦公室好,可只有寒暑假,春節有包機華航每周二出發6天4夜~每周六出發5天3夜..是固定航班...可班機時間實在...唉....晚上22:05飛,凌晨4點抵達關島,回程呢...凌晨5:30飛,7:200抵達台灣--------夠折磨人的糟吧!!**旅館呢...搜尋了一下.離女人們最愛的DFS,最近的就買屋屬OUTRIGGER奧特瑞格度假村啦!!可那房間喵看起來真有點不大喜歡就退而求其次,轉訂隔壁的HYATT REGENCY凱悅囉!!**行程規劃:第二日---(就凌晨4點到咩,就算第二日啦)飯店早餐(因最後一日吃不到早餐,所以可以挪到第一天)逛DFS(營業時間10:00-23:00) 官花蓮民宿網 http://www.dfsgalleria.com/cn/guam/午餐:DFS對街的Hot Giggety Dog熱狗堡+Dolcefiutti冰淇淋晚餐:Tony Romas(營業時間11:00-22:00) 推薦菜色:The Original Baby Ribs原味嫩肋排(半份13.99美金) Onion Loaf香結婚西裝酥洋蔥磚(6.49美金)第三日:飯店早餐逛Tumon Sands Plaza(品牌有LV,Tiffany,Rolex,Gucci,Bvlgari,Chanel,BV,.Bally,Celine,Burberry,Cartier)及The Plaza(品牌有Gucci,BV,Sonia Rykiel,Bally,Rplex,Coach) 午餐呢...Tumon Sands Plaza 1F中庭有HYATT 房屋出租Cafe'可以吃下午茶(如果大夥願意停下腳步的話) 晚餐..想選Reef飯店的螃蟹自助餐(18:00-21:30) or Outback牛排(17:00-23:00) Reef飯店Alize Restaurant Bar 螃蟹自助餐官網 http://www.reefhotelguam.com/eng/restaurant_alize.php  第四日: 票貼飯店早餐 逛MICRONESIA Mall(營業時間-----週一到周六10:00-21:00 週日10:00-18:00) 及K-Mart商場 午餐:Capricciosa餐聽(營業時間11:30-22:30) 推薦菜式:義大利海鮮麵seafood Spaghetti,披薩Margherita Pizza 墨魚麵Calamariand 房屋買賣Onion in Squid Ink Sance,蛤礪巧達湯Clam Chowder 餐廳營業時間及地點  http://www.guamfoodguide.com/restaurants/?res_id=88   晚餐:PROA(-22:00) or 牙買加燒烤Jamaican Gill (均屬當地風味餐) ***以下是喵覺得還蠻好用的幾個找房子關島旅遊網站,提供給想去關島的人參考喔!! Guam關島觀光局台灣官網 http://www.visitguam.org.tw/ 哈關島  http://guam.fantast.com.tw/ 關島lamlambus路線圖  http://www.visitguam.org.tw/local/LamLam_Bus_Inside_OL2.pdf 關島未關鍵字排名來10日天氣預報  http://uk.weather.com/weather/10day-Tamuning-USGU0017大致上就是這樣囉!!姊妹們有建議的,請不吝指教喔!! 

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SIC 響鬼系列~眾鬼登場!!SIC 一直是我很喜歡的日系玩具售屋網系列之一,它那種美感真的是很難去形容,PVC與金屬交叉著辦公室出租使用再加上與原造型不同的設計師風格,我除了東映限定款帛琉與特別色版未全數購入外,大部份都照單全收.....響鬼又票貼是我最喜歡的假面影集之一,在這雙重誘惑之下一看到SIC 烤肉34 威吹鬼 & 斬鬼上架,不管日後是否還有降價空間立刻奉酒店經紀上白花花的銀子將他們請回家中"供奉"...........G2000拆盒把玩後真的是讓我感動留鼻涕,除了利用透明材質呈現買房子出光澤的變化感外,造型的用心更讓人感覺的到,唯一美中買屋不足的就是金屬配件很容易脫落(可使用固定黏土固定解決結婚西裝這問題)

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咖啡王子一號店... 雖說最近正在準備農曆春節的過年...而在做大掃除整理中..不過..就房屋買賣在日前...我的一位格友...推薦了一部韓劇..."咖啡王子一號店"...於是...就在日前的某一天晚上,我住商房屋乖乖的在開播時間前..忙完了手上的工作之後...靜靜的看這部戲...有時..到了劇情好笑的地方..我就禮服會跟著笑...而戲裡哭的部份...不太多..所以..也沒有讓我跟著難過太久.看著男女主角的愛情...就像九份民宿咖啡一樣的香醇..美味..不再只是口水..性愛..激烈..槍彈..時事的熱鬧時...頓時讓沈寂在心裡很久的票貼那份...單純...冒出了頭.今天..抽了點時間...在電腦上..把未播出的部份也看了一回..雖然..我只看保濕面膜了重點部份,但心裡..暖暖的捏..我知道..就我的年紀而言..這樣的夢幻愛情喜劇...真的不太適合我了.婚禮佈置但...身為女人...一個小小個子的小女人..就...讓我偶爾為之的放任一下的幻想又如何呢?偶爾為之...,燒烤讓自己躲在電視的小格子裡...隨著主角的喜怒哀樂...小小的渡過一點時光..縱使...只是幾個小時的快個人信貸樂難過...都是值得的.你...會想要看讓自己開心的戲劇嗎?我...推...可以去看這部戲唷.."咖啡王子一酒店經紀號店"

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  • Sep 18 Tue 2012 20:30
  • 29

29CNN記者Gafferty問觀眾: 為甚麼這次選情, 去投票的人會增西裝加?觀眾用伊媚兒回答:沒有工作, 有的是時間! 沒有錢去蝦乒, 訂做禮服有的是時間阿! 換共和黨做看看! (Gaffery 酒店打工Blog)http://caffertyfile.blogs.cnn.com/2010/10/07/why-ar西裝e-more-people-voting-in-the-midterms/ 選戰剩下29天, 甚麼售屋網部數都出來了!有的找演員穿著像勞工階級, 談論維吉尼亞州參太平洋房屋選人JOE觀眾看不下去, 去當洲的大眾餐廳看看, 當地人的穿著燒烤一點都不像,還發線其實拍片的地點是在費城(來源: CNN 系統傢俱Situation room)

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公益活動暨親子童歡會活動詳小型辦公室居酒屋:http://tw.mg30.mail.yahoo.太平洋房屋com/neo/launch?.rand=f53ekt景觀設計2vsfmp9報名網址系統傢俱:http://q4u.worldfamily.com系統傢俱.tw/activity/index.aspx
酒肉朋友

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你是左腦使用者還是右腦使用者像祈禱一般,將雙手交握起來 ... 就是這個模門 !!!看看你的雙手 !!! 左手拇指被押在右手拇指下的---------------------->左腦使用者 右手拇指被押在左手拇指下的 賣房子---------------------->右腦使用者 將你的雙手交叉環在胸前(請揣摩一下' 我生氣了喔=)的感覺) 就是這個模門!!!在看看你的雙手!!! 右手臂壓住左手臂的------------------------------>左腦使用者 左手臂壓酒店打工住右手臂的 ------------------------------>右腦使用者 從 1+2來看你的結果 *(要照1→ 2順序看唷~) 右左人 -------------------------- 善於體貼他人的傳統溫婉類型 能直覺了解對方的心情,並自然和善對應的右左人會場佈置。雖然無法主動積極的向前, 但卻會後退一步來支持他人,生性穩重且貼心 ,給人一股〔凡事都會好好照顧*〕的安心感。不過一旦被拜託過一次 ,往後就很難再對他人說〔NO〕就是最大的缺點。不管自己有多麼的痛苦也會為他人房屋買賣鞠躬盡瘁....這種熱情堪稱天下第一! 右右人 ------------------------- 最愛自己的挑戰類型 生性勇往直前,一旦認定〔就是這個!〕時就會馬上採取行動!這就是好奇心旺盛最愛挑戰的右右人。憑著一股氣勢就能夠坦然挑借貸戰危險事物的魯莽一族。但另一方面亦具有被抓住弱點時就很容易被打動的鮮細脆弱一面...。基本上,不聽他人的話,會跳著聽談話的內容,也很容易就以主觀意識說話。不過也因這般充滿個性的緣故而備受眾人喜愛,往往能成為人澎湖民宿氣者唷! 左左人 ------------------------- 認真又冷酷的完美主義者 雖頗有女人(男人)味,但卻是在這四種類型中最具有男子氣概!凡事都能條理分明的理論性思考,會憑著一篇大道理迅速打敗他,可說相當具有〔鋼鐵之女〕買屋的感覺。自尊心極高,正義感也比他人多上一倍。做為朋友是很值得信賴,但若與之為敵就會很棘手的類型。只不過,因生性認真又是完美主義者,常會讓初次見面的人留下〔難以相處〕的不好印象。 左右人 房屋買賣------------------------- 喜歡照顧人,領導型 具有冷靜的觀察力能看透對方或現場的氣氛,但亦具有能體貼入微照顧對方的一面,這就是兼具冷靜與溫情的左右人。因生性冷靜,頗具男子氣概且責任感強烈,像個〔大姐頭〕般常租屋網會受到同性的愛慕。能自然聚集人群並與之俐落相處。只不過,有時也會忍不住太愛照顧他人。相當在意世人如何看待自己,總是保持警覺心。

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排膽結石 也可以不必開刀排膽結石 也可以不必澎湖民宿開刀室內設計http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/20酒店工作1011/20101108.html素食是健康 博愛 和平 高雅的酒店打工生活方式Be Veg. Go Green. 2 Save The Planet! 房屋買賣吃素 環保 來救地球和 平 曙 光 ..有 機 純 素 結婚化 解 全 球 危 機免費線上閱讀和下載:烤肉食材http://www.crisis2peace.org/tw/?bo_table=sos_室內裝潢tw&wr_id=1&page=0&page=0

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中秋節烤肉因為17日放假日要上班,可以自行選一天補放假,所以我選21日這天,烤肉因為要幫爸媽去銀行辦事,加上公司選在中秋節這天排放假,所以我一連放假四天酒店工作,難得可以和家人放同一天假,所以和家人小聚一下。 中午我們去福德公墓拜公襯衫公,下午和兒子去大安運動中心游泳,沒想到運動的人還真多,很久沒有游泳了,土地買賣今年暑假也只能說去玩水而已,有點忘了如何憋氣,不過一下就適應,也只能游一吳哥窟小段,因為不會起來換氣,而我又是久久才游一次,下次又會忘記怎麼憋氣。中秋室內設計節不烤肉好像怪怪的,所以晚上回到大溪烤肉,表妹一家人也來了,全部加起來有花蓮民宿13個人,不過因有烤肉又有鐵板燒,所以感覺只有我們自己在烤,更因明天兒子要裝潢上學,所以9點就趕回台北。 

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睡眠債 史丹福不眠夜> 身為一個史丹福大學的研究生,每天的日子都以急快板運轉。> 在高度競爭下,大考、小考、期中考、期末考、書面報告、口頭報告,> 任何和成功沾上一點邊的事,都需要時間。> 在時間總是不夠用的情況下,> 睡眠很自然地就被大部份的學生推到腦後。> 在同學的對話中,最常聽到的是「我昨天四點才上床」,或是「我整夜沒睡」> (當然也不景觀設計全是作功課,和朋友聊天也是常事),> 因此當有教授在校園疾呼,學生普遍睡眠不足,> 需要多睡眠時,是多麼不尋常又令人吃驚的論調。> 去年冬季班,我修了世界知名睡眠權威Dr. William Dement所開「睡眠與夢」的課。> 這位滿頭銀髮七十八歲的教授總是精神奕奕,> 上他的課,不僅可以第一手學到睡眠失調臨床的診斷與治療;> 他還有一項讓我們上課永遠不會打瞌澎湖民宿睡的絕招,那就是:> 凡是把自己做夢的內容記錄下來交給他,或上課打瞌睡的,都可以加分。> Dr. Dement介紹了一個被稱為 「睡眠債」 的新概念。> 它是一種鮮為人知的 睡眠失調 。成千上萬的人深受其害,卻不明瞭它的嚴重性。> 基本上,每人都有不同需要睡眠的時間,> 如果睡不夠,你的身體就會幫你記下這筆帳。> 比如說,你一天需要睡九個小時,> 你每天東森房屋只能睡六小時,一星期下來,你就欠了你身體廿一小時的睡眠。> 最重要的觀念是,> 這個 睡眠債不會自行消失或減低,> 唯一還債的 方式,就是把它睡回來。> 千萬不要低估你身體記帳的能力,一年或一個月之前欠下的睡眠債,> 和一天前欠下的債,它記得一樣清楚。> 「睡眠債」的危險在於人們根本不知道它的存在,> 或者當身體發出警訊時,不去正視它。> 輕房屋二胎者打瞌睡、注意力不集中、影響心情、影響學習或工作表現;> 重者在開車或操縱機械時打瞌睡導致致命意外。> 許多實例證明,開車打瞌睡的危險性更甚於酒醉駕車。> 高達百分之八十七因打瞌睡引起的車禍均致命,> 其中廿五歲以下的比例尤高。> 星巴克為什麼在美國或全世界這麼風行?> Dr. Dement 說,因為我們講究一個24/7永不休息,永不睡覺的環境,> 結果搞房屋出租得全世界都很睏,> 而當我們欠下大筆的睡眠債時,我們需要補睡很長的時間,才能追回欠債。> 所以他經常強調「世上絕沒有睡太多這回事 」,> 看他走到那,就把精力和歡笑帶到那,他本身就是一個睡足覺受益者的證明。> 為測量一個人所需的睡眠時間及他是否身負睡眠重債,> 臨床進行一項被稱為MLST(Multiple Sleep Latency Test)的試驗。> 受試者躺在一個安靜建築設計的房間,以儀器測量他的腦波。> 如果這個人在十五到廿分鐘之後,都沒有睡意,表示他沒有睡眠債;> 十到十五分鐘,睡眠債尚可;> 五到十分鐘眼皮打架,表示已有欠債;> 不到五分鐘就已經不行的人,> 表示這個人極可能在需要全神貫注的情形下仍會打瞌睡,危險。> 這項測試可以進行幾個星期,> 如果一個人清醒的時間越來越長,就表示他睡眠充足,沒有睡眠債酒店工作;> 如果越來越短,就表示這個人有債務待償。> 曾有一項以疲累不堪、嚴重睡眠不足的軍人為對象,做MLST測試,> 讓他們每天睡十四小時,剛開始時,大家都整整十四個小時沉睡不醒,> 幾天之後,有人睡眠的時間就開始遞減。> 逐漸,睡了八、九個小時之後,有許多人就再也不能睡了。> 這項實驗非常鼓舞,證明睡眠債是可以還清的。> 有很多人不明白他們為什麼seo總是那麼累。> 他們以為自己犯了時髦的憂鬱症、貧血或是生了什麼查不出原因的毛病。 在這個講求效率、注重表現的社會中,人們對每日身背嚴重的睡眠債習以為常,> 幾乎都忘了,他們在百分之百清醒時,是多麼的精明幹練。> 在史丹福我學了不少東西,但是還清睡眠債這個概念,> 卻可能是我學到最重要的東西。> 你可能不會相信,這些話出自一個做什麼事都永遠酒店兼職嫌時間不足的學生之口,> 但我現在一定每天睡足九小時。> 我真希望我在暑假之前就已學了這門課,> 這樣暑假時,我就可以多還一點睡眠債。> 我相信...> 多睡覺不但能讓我成績更好,> 可以增進我的人際關係,還能 延長 我的 生命 。

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